fbpx

Psychodietetyka

Czym jest psychodietetyka ?
Psychodietetyka jest to dziedzina, która łączy wiedzę żywieniową z psychologiczną. Dzięki temu pozwala na zmianę stylu życia, która służy trwałym zmianom, poprawie zdrowia i kondycji fizycznej oraz pozwala na inne spojrzenie na proces odchudzania i utrzymanie osiągniętych efektów.

Jako psychodietetyk nie powiem Ci, że masz przestać lubić na przykład słodycze lecz pomogę Ci zmienić stosunek do nich.

Będziemy pracować nad zmianami od podstaw, zwracając uwagę na to, co dla Ciebie jest ważne i nie spowoduje poczucia straty ani budowania blokad. Nie można wprowadzać zmian na siłę. Zmianę trzeba polubić, bo bez tego nie da się jej utrwalić. Dlatego tak ważna jest zmiana sposobu myślenia a nie gotowy jadłospis.

Zdrowy człowiek nie potrzebuje diety. Potrzebuje zmiany.

Jak wygląda praca w moim gabinecie?

Przede wszystkim uważnie Cię wysłucham, ocenię stan gotowości do działania, poszukam przyczyn zaistniałego stanu, dokonam odpowiednich pomiarów, przeanalizuję dotychczasowy sposób żywienia i podejmę decyzję dotyczącą dalszej pracy.

 

counselling 3630323 960 720 300x160 - Psychodietetyka

Dostaniesz narzędzia potrzebne do postawienia pierwszego kroku.
Każdego pacjenta prowadzę indywidualnie, ponieważ problemy około żywieniowe są dla każdego człowieka zupełnie inne.
Jeśli rozmowa lub testy wskażą na bardziej głęboki problem, na pewno zaproponuję Ci dobrego, zaufanego specjalistę.
Jeśli niezbędny będzie rozpisany jadłospis, przygotuję dla ciebie plan żywieniowy.
Z każdym mam kontakt e-mailowy przez cały czas trwania naszej pracy.